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出虚汗身体凉怎么办好

出虚汗身体凉,很多时候是肾阳虚的表现。可以在日常饮食上加以调养,像羊肉、辣椒、鹿茸、羊鞭等有一定扶阳作用的,应当加以食用。

但是虚不胜补,如若大量食用,非不能补,反受其害,应每次少量食用,不可过分饮食。胡椒、羊肉、生姜、韭菜、桂圆等比较适合扶阳,要少喝绿茶和冷饮。同时,可适当选用中药材巴戟天、枸杞子、肉苁蓉、山萸肉等煲汤或泡水喝。

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