便秘吃五谷可以吗
五谷是五种作物的总称，它主要指的是水稻，也称大米主就是黄蜀，还有小米。以及小麦和大豆等等这些作物都是富含粗纤维。
膳食纤维以及各种营养矿物质，可以促进肠蠕动，它可以使胃内内肠内容物增加，促进肠蠕动，可以有效改善便秘，所以便秘患者是可以吃五谷的。
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