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食疗补肾女人该如何补呢

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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女人补肾的食疗方法,可以吃一些具有补肾的食物辅助调理,包括黑芝麻、黑豆、黑米、羊肉、韭菜、山药、枸杞等。但也要注意营养均衡多元化,不要吃的太单一,各种有营养的食物都可以适当的补充一些。

食物调理只能起到辅助治疗的作用,如果肾虚的症状是比较严重,还是建议使用药物治疗,这样身体才会恢复的更快一些。使用药物治疗的同时建议搭配食疗辅助调理,并且要注意保证充足的休息时间,性生活要节制,不要过度的劳累,不要吸烟喝酒,戒除不良生活习惯。

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