盗汗的食疗方法有哪些
盗汗食疗的方法包括可以吃一些高蛋白的食物或者补气的食物，包括山药，蜂蜜，大枣，黑豆，鸽子肉等。
在饮食方面尽量要营养均衡多元化，不要太单一，更不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，一日三餐要按时按量，营养均衡又要健康。平时还可以适当的增加户外体育锻炼，能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于提高自身的抵抗力，还有助于病情的恢复，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体更健康。
如果盗汗没有缓解或者是比较严重，要遵医嘱使用药物治疗，食物只能起到辅助调理的作用。
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