吃黑豆可以治便秘吗
吃黑豆对于治疗便秘是有帮助的。
黑豆属于一种粗粮食物，里面含有的蛋白质以及膳食纤维是比较丰富的，适当进食能够促进肠胃蠕动、帮助消化，从而改善便秘。除此之外，便秘的患者也可以适当的吃些火龙果。火龙果具有润肠通便作用，进食后也是可以改善便秘的。
如果便秘是经常出现，应该要学会从个人饮食方面进行调整。在饮食上要注意做好荤素搭配，不能单单吃肉食。
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