吃板栗可以治便秘吗
吃板栗不能治疗便秘。
板栗的营养价值很高,含有丰富的碳水化合物和维生素,但不能治疗便秘,反而吃多了以后容易导致不消化,造成上火的情况。另外,吃板栗尽量不要空腹食用,并且空腹食用会造成胀气的情况,反而会导致便秘情况的发生,日常生活中要多注意吃一些蔬菜和水果,可缓解便秘的产生。
日常生活中多注意观察,出现便秘后要注意多吃膳食纤维比较多的食物,每天早上可以空腹喝苹果汁或者蜂蜜水,可以很好的改善便秘的情况。
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