便秘可以吃柚子吗
便秘时是可以吃柚子的，柚子中含有大量的膳食纤维，能够起到润肠通便的作用。同时柚子为寒凉的食物，对于上火导致的便秘也十分有效。
便秘时建议患者可以多吃新鲜的蔬菜水果，具有润肠通便的功效，例如可以吃韭菜，芹菜，油麦菜以及菠菜，水果可以吃苹果，雪梨，火龙果等。
平时养成定时排便的习惯，多喝水，适当运动，有助于预防便秘。
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