便秘吃番薯有用吗
便秘吃番薯有改善的效果。
因为番薯当中的膳食纤维含量比较多，可以刺激胃肠道蠕动，减轻便秘的症状。同时还能够增加大便的体积，帮助大便顺利的排出。但是在便秘期间不能够吃太多的番薯，食用过多会引起反酸，烧心等不适的症状，加重了消化不良的情况，导致便秘的症状加重。
便秘的患者在饮食方面需要吃含纤维素比较多的食物，同时可以选择腹部按摩。
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