怎么办便秘
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杨蜜蜜 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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便秘改善有很多种方法，可以通过改变饮食生活习惯来调理，可以用用食疗的方法，也可以通过药物治疗改变饮食生活习惯，主要是平时养成定时排便的习惯，可以顺时针方向按摩腹部，促进胃肠道的蠕动。
适量运动，多喝水饮食。饮食上避免辛辣刺激，油炸，油腻等容易上火的食物，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，食疗的方法可以每天早晨空腹服用蜂蜜水100毫升。
可以润肠通便治疗便秘药物治疗主要包括润肠通便的药物，调节肠道菌群失调及肠功能紊乱的肠道益生菌类药物，改善胃肠功能，促进胃肠动力的药物等等。
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