便秘坐着有影响吗
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林少强 主治医师
海南医学院第二附属医院 消化内科
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如果有便秘的时候，平时尽量注意不要长时间的坐着，不活动，如果长时间的坐着不活动，不利于胃肠的主动。
会导致便秘，平时应该适量的多运动，可以快走，慢跑，或者是做体操之类的，能够促进胃肠蠕动，起到帮助消化的作用也能够缓解便秘。
平时还应该注意，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，特别是适量的多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，具有润肠通便的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要吃辣椒之类的。
避免导致便秘的症状加重，平时还应该注意可以适量的喝点酸奶，够有小姐胃肠。到功能的作用。
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