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空调病注意什么

王相立
王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 急诊内科

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要预防空调病,有以下注意事项:

首先,要注意不能长时间吹空调,室内外温差不能超过5度,房间温度要保持在26度左右。

其次,在开空调的房间里尽量穿长裤,以保护膝关节,或者外边披一件外套,能防止受凉感冒。

另外,房间要定时开窗通风,以保持空气清新,注意不能对着出风口。

再者,运动后如果身体出汗,不要立即进入有空调的房间。

最后,长时间在空调房间里工作,可以适量喝点生姜红糖水,能够起到温胃解表的作用,能很好缓解空调病引起不适。

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