孕妇疲乏怎么办
孕妇出现疲乏,需要做到以下方面:
一、需要休息,不要过度劳累。
二、饮食合理调整,补充含有优质蛋白、多种维生素、微量元素的食物,避免营养不良。
三、医院进行血常规检查、肝功能、肾功能检查,排除缺铁性贫血、低蛋白血症、肝肾功能等问题。
四、怀孕期间,需要的营养物质较多。如果偏食,摄取营养不足,容易出现营养不良、贫血、低蛋白血症等,不但出现乏力,还影响胎儿的生长发育。
五、孕妇需要每天都进食动物瘦肉,牛奶,鸡蛋,鱼类,豆制品,新鲜蔬菜水果,适当参加体育运动,增强体质,有利于改善疲乏。