吃什么可以促进皮肤新陈代谢
吃蔬菜、水果、奶制品以及粗粮，可以促进皮肤新陈代谢。
1、蔬菜、粗粮，含有丰富的维生素以及膳食纤维，有助于消化吸收、促进肠胃的蠕动进行新陈代谢。
2、香蕉中含有大量的钾，能够调解平衡，对新陈代谢有很大的帮助。
3、酸奶能够促进消化，也含有蛋白质，可以补充身体所需的营养成分，也可以促进皮肤的新陈代谢。
4、也可以吃一些含铁量较高的食物，铁能够加快皮肤的新陈代谢。
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