吃荔枝对便秘有好处吗
荔枝营养比较丰富，含有丰富的维生素，同时还含有蛋白质和糖分，少量应用一些荔枝，对于便秘会有一定的调理的作用，但是如果过量进行应用，反而会导致上火，会引起便秘加重，也会导致便秘的发生。
所以重要的是要控制好荔枝的总量。
要预防便秘的发生，建议主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时尽量不要吃一些热性偏高的食物，尤其不能吃任何酸辣刺激性的食物。
可以适当的养成多喝水的习惯，要多喝一些蜂蜜水，就有利于缓解便秘。
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