哺乳期虾皮可以吃吗
哺乳期可以吃虾皮。
虾皮中含有丰富的营养，蛋白质、矿物质、微量元素的含量都比较高。尤其钙的含量比较高，有利于哺乳期钙的补充，在哺乳期内可以正常食用虾皮。
哺乳期要注意少吃盐，如果是海虾皮，不能吃的过多。虾皮可以在烧菜、煲汤时少放一些。除了可以补充营养外，还可以起到提鲜的作用，使食物变得更加鲜美，提高食欲。哺乳期要注意加强营养，多喝汤水，注意均衡饮食。
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