哺乳期乌鸡补吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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哺乳期乌鸡是比较滋补的食材，使用乌鸡煲汤能够达到气血双补的功效。因为这个食物当中富含有丰富的蛋白质和矿物质等，对改善产后体虚是有好处的。
哺乳期的女性根据自己的胃口变化选择合适的食材，滋补身体会比较好，尽量不要吃油腻、辛辣或者寒性的食物，避免影响到乳汁的质量，导致宝宝出现上火便秘、消化不良的现象。
哺乳期观察自身的乳汁分泌量是否充足，平时还可以使用鲫鱼汤或者黄豆猪蹄汤等食疗帮助催奶。
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