便秘的姐姐怎么办
姐姐出现有便秘的情况，主要考虑是饮食不当，经常吃一些酸辣刺激性的食物或者是活动量太少，或者是经常生气上火等导致出现的症状。
首先要改变这些不良的习惯，尽量平时多吃一些清淡的蔬菜和水果。也要养成多喝水的习惯，饭后也要适当的经常进行活动，不要长时间的久坐。
保证良好的精神状态，这样才有利于便秘的进一步好转。
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