月子哺乳餐有哪些要求
坐月子期间哺乳餐主要以营养均衡为主，包括蛋类、肉类、蔬菜、水果、汤类等。
哺乳期饮食需要营养均衡，通过食物补充蛋白质、微量元素、维生素、膳食纤维、氨基酸等。摄入均衡的营养可以促进产后恢复，也可以使得乳汁分泌增多。
期间适当喝汤类，结合按摩热敷乳房可以促进乳络疏通增加泌乳。豆制品、奶制品等也可以适当进食，但不要过量，尤其是过于生冷、油炸、湿热食物需要避免摄入，以免引起急性肠胃炎。
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