母乳喂养出了月子后的饮食禁忌有哪些
采取母乳喂养出了月子后，在饮食上需要注意不要吃寒性的食物和水果；也不要吃辛辣刺激性的食物，特别不要经常吃麻辣串、火锅、烧烤之类的食物。
如果经常吃辛辣刺激性的食物，会容易引起上火，并且会出现便秘的情况。如果母亲上火，会对孩子产生影响的。也不能吃寒性的食物和水果，因为食用后有可能会引起腹泻，如果母亲出现腹泻，也会影响正常母乳喂养。
在饮食上主要是以清淡的食物为主，需要注意荤素搭配、营养均衡，有利于促进孩子的生长发育。
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