母乳喂养如何做到供需平衡
母乳喂养一般是随着孩子的正常发育和产妇自身的调节，能够达到母乳供需平衡。
喂奶的过程当中按需给孩子喂奶，让宝宝坚持吮吸乳房，能够促进乳汁的分泌，达到催奶的效果。多数的产妇在生产后半年左右，乳汁分泌就可以供需平衡。
如果自身有乳汁分泌不足的情况，也可以适当的吃一些有催奶功效的食材调理身体。坚持食疗一段时间，乳汁分泌也能够满足宝宝的需求，在生活当中，也要保障充足的睡眠，饮食营养丰富，多吃蛋白含量高的食物，饮水量一定要充足。
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