请问母乳喂养可以吃鱼吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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母乳喂养可以吃鱼，鱼肉的营养价值比较高，只要对海鲜不过敏是可以安全使用的。
在哺乳期也适当的吃鱼肉或者用新鲜的鱼肉煲汤，能够达到益气养血的功效，还可以补充丰富的蛋白质。但鱼肉的脂肪含量比较低，对体重的影响比较小。
哺乳期应该密切观察自己的乳汁分泌量是否充足。如果乳汁分泌偏少，适当的用鲫鱼汤进行食疗，也会有明显的促乳的效果。平时多食用一些汤汁，有助于乳汁的分泌。
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