经常性便秘怎么办
经常性的便秘主要考虑是不良的生活习惯和饮食习惯等导致出现的症状，也考虑是不良情绪的原因，平时饮食上要养成多喝蜂蜜水的习惯。
同时要注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量不要吃麻辣的食物或者是酸辣的食物，也要经常保证每顿饭都有一定的蔬菜和水果才有利于便利的恢复。
必要的时候可以应用调理胃肠功能紊乱的益生菌，或者是经常喝酸奶，应用一些酵素等进行对症治疗。
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