脚踝扭伤可以用热水吗，扭伤了1天了
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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脚踝扭伤以后，如果在一天之内建议不要用热水进行热敷。
脚踝扭伤以后，扭伤的部位会出现损伤，导致局部水肿、出血。这时如果使用热敷，可能会促使血管扩张会加重出血，造成损伤部位肿胀加重，严重的可能会出现张力性的水泡。
可以选择冰块进行冷敷，以减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。一般需要三天左右，血管才能完全愈合，不再出血，这时可以选择热敷，以促进局部瘀血吸收，缓解疼痛。还可以配合口服药物进行治疗，如疼痛明显的口服消炎镇痛药物缓解疼痛。
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