瑜伽对便秘好吗
进行瑜伽练习是有利于促进便秘的恢复的，进行瑜伽练习可以舒缓情绪，避免出现有生气上火等情况的发生，同时也有利于促进胃肠道的蠕动，有利于起到润肠通便的作用，所以有利于促进大便的排出。
便秘期间一方面可以经常进行瑜伽的练习，另一方面还是要做好饮食方面的调理，多吃一些清淡的蔬菜和水果。同时，也可以应用调理胃肠功能紊乱的益生菌等共同治疗，也要注意多喝水，才有利于快速好转。
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