闪腰是扭伤哪里
闪腰主要是扭伤腰部的肌肉。
由于腰部的肌肉比较丰富，如果进行剧烈运动或者突然间的负重，就会牵拉腰部的肌肉，从而引起肌肉过度牵拉，导致充血和水肿的情况，疼痛往往剧烈并伴有腰部活动受限。
出现这种情况以后要多注意休息，避免长时间的弯腰。如果肿胀比较明显，可以给予冷敷，以减少局部的渗出，可以口服一些活血止痛的药物，在恢复期可以进行局部的理疗拔罐等来改善血液循环，2~3周之后拉伤的肌肉组织会逐渐恢复，可以进行适当的腰部锻炼活动。
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