腿缺钙疼应该怎么缓解
腿缺钙出现疼痛现象，建议可以在医生指导下口服葡萄糖酸钙，来帮助补充钙类。同时可以配合维生素D，能够促进钙的吸收。也可以对腿疼痛的部位进行按摩或者热敷，能够帮助缓解疼痛的现象。
平时生活上一定要注意腿部保暖情况，避免受凉，可以多吃含钙类比较丰富的食物，比如豆制品、虾皮、瘦肉、奶制品、蛋黄等等。每天可以多晒太阳，经常的做一些运动，能够帮助增长自身抵抗力。
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