35周吃啥不缺钙
在怀孕35周的时候，可以多吃豆制品、奶制品、虾皮等，这些食物都能够有效地补充钙类。同时，能够缓解孕妈在哺乳期出现缺钙的症状。
如果孕妈缺钙症状比较严重的，建议可以在医生指导下吃钙片来帮助缓解。宝妈的体质如果比较好，体内的微量元素没有缺乏，在平时多注意喝牛奶，就不会有缺钙的症状。饮食上要多吃含营养比较丰富的食物，也可以多吃新鲜水果、蔬菜，增加自身抵抗力。
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