吃辣会便秘吗
吃辣的食物很容易导致上火,很容易刺激胃肠黏膜,容易引起便秘的情况发生。平时尽量少吃一些酸辣刺激性的食物,同时也要注意多吃一些清淡的蔬菜和水果,多吃一些富含膳食纤维的食物。
可以有效的促进胃肠的蠕动性,有利于避免便秘的发生。养成多喝水的习惯,可以适当的应用一些润肠通便的药物,或者是应用一些益生菌等进行调理治疗。如果有便秘的情况,必须要改变饮食结构,才有利于症状的好转。
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