瑜伽对颈椎病有帮助吗
瑜伽运动对于颈椎病的康复能够有一定的帮助。
特别是某些运动能够帮助锻炼颈部的肌肉，也能够快速的纠正颈椎曲度的改变，并且可以很好的缓解肌肉痉挛，也可以缓解颈椎病人的临床症状。但有一些瑜伽运动需要长时间低头，这类对于颈椎病是没有帮助的，建议一定要少做。
可以根据自己的情况，多做四点支撑、小燕飞这些动作，能够有效的帮助锻炼颈椎后部的肌肉，对于颈椎恢复有很好的帮助，能够有效的改善颈椎恢复。
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