酸奶对便秘有用吗
喝酸奶对于改善便秘是有一定效果的，因为酸奶中含有益生菌含有肠道的正常定植菌，对改善肠道菌行失调，抑制有害细菌生长，有一定的作用。
所以对于改善肠道消化功能不良改善便秘，有一定的效果，所以经常喝酸奶，对于改善大便困难，以及大便硬结，改善肠道菌群失调引起的胀气，排便困难等症状是有一定效果的。
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