便秘按摩怎么做
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杨蜜蜜 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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便秘按摩可以顺时针方向按摩腹部，能够促进胃肠道的蠕动，从而改善便秘的情况，还可以按摩穴位，比如天枢穴，这个穴位，具有调理肠胃，行气活血的功效，尤其适合气质所导致的便秘，可以按摩足三里，其能够调理脾胃，解痉止痛，用于气血亏虚所导致的便秘情况。
另外还可以按摩带脉，也就是身体两侧腰边的赘肉敲击带脉，能够提高人体排毒的能力，改善便秘的情况，对于便秘的患者，要养成良好的饮食生活习惯，必要时医院就诊，完善肠镜检查，排除肠道器质性病变。
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