便秘十天了怎么办
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杨蜜蜜 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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便秘十天了，这种情况首先建议可以应用开塞露或者肥皂水灌肠以及人工协助排便的方法，使大便快速排出，缓解便秘引起的不适症状。
平时的饮食要注意避免辛辣刺激生冷及油炸，油腻等容易上火的食物。多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果。
适量运动，多喝水，可以顺时针方向按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，
对于口服药物治疗，还可以用润肠通便的药物，促进胃肠动力的药物以及调节肠道菌群失调，肠功能紊乱的肠道益生菌类药物来治疗。
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