骨关节炎需要做什么锻炼
骨关节炎的患者需要做关节的功能锻炼。
在锻炼的时候需要注意以下几点:1、在非负重的状态下进行锻炼。2、进行有氧的运动。比如步行或者骑自行车等。3、运动中穿戴护膝以及弹性比较强的运动鞋,避免运动过程中对关节造成损伤。4、不要进行长时间的锻炼,避免长时间锻炼对关节造成损伤,导致关节炎的病情加重。
另外,有关节炎的患者除了需要进行锻炼之外,还需要积极进行治疗。
骨关节炎的患者需要做关节的功能锻炼。
在锻炼的时候需要注意以下几点:1、在非负重的状态下进行锻炼。2、进行有氧的运动。比如步行或者骑自行车等。3、运动中穿戴护膝以及弹性比较强的运动鞋,避免运动过程中对关节造成损伤。4、不要进行长时间的锻炼,避免长时间锻炼对关节造成损伤,导致关节炎的病情加重。
另外,有关节炎的患者除了需要进行锻炼之外,还需要积极进行治疗。