便秘反射区是哪里
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林少强 主治医师
海南医学院第二附属医院 消化内科
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如果有便秘的时候会表现出下腹部坠痛胀痛的感觉，严重的时候还会出现肛门部位出现下坠的症状。出现这些情况，平时可以轻轻的按摩下腹部，顺时针的按摩能够促进胃肠的蠕动，起到帮助消化，改善便秘的作用，能够有润肠通便的作用。
如果有便秘的时候，平时尽量注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的和太油腻的食物，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的，能够促进排便，减轻便秘的症状。如果便秘比较严重的时候，还可以通过服用番泻叶来改善症状。
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