会引起便秘的原因
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林少强 主治医师
海南医学院第二附属医院 消化内科
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引起便秘的原因有很多种，如果有消化不良的时候，会出现便秘，胃肠蠕动功能缓慢，会导致食物的排泄功能变慢，会引发便秘的现象，或者是有胃火大，也会导致便秘，出现便秘的时候，平时应该注意适量的多运动能够促进胃肠的蠕动，还应该注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的，以多吃香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，韭菜些事物，具有润肠通便的作用。
如果便秘比较严重的时候可以喝点益生菌调理一下，一盒双歧杆菌，或者陪陪康，能够调理肠道的菌群。
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