便秘了咋办
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杨蜜蜜 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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便秘可以通过改变饮食生活习惯来调理，也可以通过食疗的方法，同时还可以运用药物来调理便秘。
平时便秘的患者要注意可以顺时针方向按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯。
饮食上多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，多喝水，适量运动。
食疗的方法有很多种，比如蜂蜜水治疗便秘，土豆治疗便秘等等。
药物治疗可以选择应用润肠通便的药物改善胃肠功能，促进胃肠动力的药物以及调节肠道菌群失调及肠功能紊乱的药物等等，必要时还可以给予开塞露及肥皂水灌肠治疗以及人工协助排便的方法使大便快速排出。
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