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老年风湿病雨天该注意什么

马新美
马新美 主任医师

枣庄市立医院 风湿免疫科

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老年风湿病,雨天注意的事项有以下几点:

1、避免风寒湿邪侵袭。在生活中要避免受寒、淋雨和受潮,要做好关节部位的保暖工作。

2、加强身体锻炼,比如保健体操、练气功、练太极、做广播体操、散步等。

3、劳逸结合。生活中不要过于疲劳,要做到劳逸结合,活动和休息都要适度。

4、加强营养。平时可以多吃蛋白质和维生素含量高的食物,比如牛奶、牛肉、鸡蛋、瘦肉、豆制品、新鲜的瓜果,蔬菜等。

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马新美

马新美 主任医师

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