年轻人便秘怎么办
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杨蜜蜜 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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年轻人出现便秘的情况，建议改变饮食生活习惯。
平时养成定时排便的习惯，适量运动，多喝水，饮食上避免辛辣刺激，油炸，油腻等容易上火的食物，避免熬夜，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果。
可以采用一些药物来改善便秘的情况，比如促进胃肠动力的药物正常通便的药物，以及调节肠道菌群失调及肠功能紊乱的肠道益生菌类药物等等，必要时还可以给予开塞露通便治疗。
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