便秘与心理的关系
便秘和心理情绪有很大关系，消化系统又称第二大脑，对情绪很敏感压力大的话情绪上会比较烦躁而出现便秘、肥胖等问题。
同时长期便秘的人也很容易出现易怒、焦虑、睡眠差、记忆力减退等，所以便秘和情绪是相互影响的关系，此类人群建议要放慢生活、工作节奏。
保持身心愉悦，同时调整饮食结构，多吃粗纤维食物一般可以有效缓解便秘。
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