吃辣的便秘怎么办
吃辣的食物就是容易引起便秘的情况，酸辣的食物容易对胃肠黏膜造成一定的刺激性。同时也容易引起上火，这样就会容易引起便秘。
平时饮食上尽量不要吃一些酸辣刺激性的食物，要多吃一些清淡的蔬菜和水果。也可以适当的多吃一些粗纤维的食物，这样都有利于避免便秘的发生。严重情况下可以适当的应用一些润肠通便的药物，或者是应用一些益生菌等进行缓解便秘。
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