乳腺增生怎么按摩呢
乳腺增生的按摩方法包括以下这些：
1、可以采取揉压法，通常是用手掌放置患者红肿胀痛处，以及有硬块的地方。轻轻的并反复的揉压，就能够有效的使肿块变得柔软；
2、可以采取推抚法，这种方法需要患者采取坐着，或者是侧卧的姿势，充分暴露胸部，然后用双手在患者的乳房四周，沿乳腺管，轻轻地推抚。
3、揉捏拿法，主要是以手指为着力点，轻轻的抓起患者的乳房，反复的一抓一松，进行揉捏。
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