吃玉米会便秘吗
吃玉米一般不会导致便秘,玉米富含淀粉以及粗纤维,膳食纤维可以增加肠内容物容容积,促进肠蠕动,所以,吃玉米或者番薯叶,番薯,木薯等粗粮粗纤维的食物可以促进肠蠕动,改善便秘。
便秘患者平时饮食除了需要增加粗纤维食物之外,还需要增加运动,避免久坐,同时在饮食上要避免辛辣和上火的食物。
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