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对宝宝大脑发育有利食物有哪些

: 童威 副主任医师
鹰潭市人民医院神经外科
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对宝宝大脑发育有利的食物主要包括有以下几种：

1、菠菜，含有抗氧化剂，可以减少自由基引起的损害。菠菜中还含有叶酸，可促进大脑的发育。

2、苹果，含有丰富的乙酰胆碱。乙酰胆碱可促进大脑神经之间信息的传递。

3、姜黄，是一种可以促进大脑发育的食物，其中还有丰富的姜黄素，具有抗炎以及抗氧化的作用。

4、核桃，含有丰富的Omega3脂肪酸，可帮助改善记忆，减少大脑炎症。

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: 童威 副主任医师
鹰潭市人民医院神经外科; 擅长：擅长对神经外科疾病的诊治。

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