吃杂粮便秘吗
吃杂粮通常并不会导致出现有便秘的情况,引起便秘主要考虑是不良的饮食习惯,同时也考虑是胃肠蠕动功能不好、或者是喝水过少或者是情绪不好等都有一定的关系。
引起便秘主要是一个综合性的原因并不是杂粮的原因,还是需要明确引起便秘的根本性病因,然后进行对症治疗。
尽量做到饮食的多样化,多吃蔬菜和水果、可以适当的吃一些五谷杂粮,但是尽量不要吃一些酸辣刺激性的食物才有利于便秘的恢复。
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