去浮肿方法是什么
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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如果是夜间饮水量过多，清晨出现面部浮肿，可以用冷敷办法进行快速消肿。还可以喝杯蜂蜜水，有补充能量、利尿作用。同时，建议在睡前1小时内，尽量不要喝水。还可以喝薏米红豆粥，有消肿、利尿、除湿功效，也可以将身体内多余水分排出。还可以进行面部按摩，有助于改善水肿。
平时要多加强运动，尤其有氧锻炼，可以促进机体的血液循环，加速机体新陈代谢，也有利于消除体内多余的水分。
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