基础代谢率低会怎么样
基础代谢率过低，会减慢了机体的代谢，不能及时排除体内的毒素，营养物质也不容易被人体吸收利用，会容易引发身体的各种疾病，出现内分泌失调，导致肥胖和糖尿病、高血压的情况。
基础代谢率低主要是平时不好的生活习惯，饮食习惯，例如饮食不规律，不能保证足够的睡眠，长时间的久坐不活动，致使身体出现机体基础代谢率低。患者要注意健康的生活方式，要多锻炼身体，多做有氧运动，像游泳、爬山、跳绳等，可以增强体质，提高基础代谢率。患者要注意适当补充优质蛋白，像瘦肉、鸡蛋和奶制品。
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