人平均憋气多久算正常呢
人平均憋气大概30秒左右算正常。
气是指正常情况下，人掩住口鼻，不进行肺部呼吸所能持续的时间，跟体质、血氧含量、肺活量等各种因素有关。不同的人憋气时间略有差别，憋气时间在30秒钟以上即为各项指标、心肺功能正常。如果是游泳运动员，憋气时间可以达到两分钟以上。
平时可以多锻炼、适度运动。而且多吃些银耳、木耳、蘑菇类等清肺食物，可以提高心肺功能。
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