苋菜的功效与作用都有哪些呢
苋菜具有以下几点功效：
1、清热解毒、补钙、补血的功效。苋菜中含有丰富的钙、铁、维生素K，所以能起到补血、补钙的功效。
2、苋菜性凉，味甘，归于小肠经和大肠经，对通利二便、凉血解毒、凉血散瘀、除湿止痢、清热利湿等有一定的作用。
3、苋菜中还含有脂肪、蛋白质、糖类等营养物质，能够为人体提供丰富的营养，提高机体免疫力。
4、它适合肥胖人群、女性、老年人食用。但由于苋菜性凉，对于有肠胃不适、脾虚便溏、消化不良的患者禁忌食用。
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