有氧运动有疲惫感是什么原因
有氧运动有疲惫感是由于在运动时机体能量消耗过多、肌肉过度紧张从而使身体产生疲劳感。
在出现疲惫感时，可以休息一段时间或适当减少运动的量，运动时循序渐进，不要过度增加运动量。
有氧运动能够增强心肺的耐力、缓解压力、保护关节健康、预防骨质疏松、预防糖尿病、增强带氧能力、提高人体的机能、改善心肺功能、起到燃脂减肥的效果。所以，对于有氧运动，一定要适度，避免过度劳累，以免引起身体不适。
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长： 血液方面疾病
-
-
阜阳市人民医院 普内科
擅长： 专业特长：呼吸系...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长： 老年心血管内科及...
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长： 消化系统疾病，传...
-
-
开封市中心医院 普内科
擅长： 对内科疾病的诊治...
-
-
湘潭市中心医院 心血管中心
擅长： 心血管疾病的诊断...
-
-
上海交通大学医学院附属新华医院 肾脏风湿免疫科
擅长： 各种原发、继发性...
-
-
九江学院附属医院 消化内科
擅长： 对消化内科疾病的...
-
-
为什么化妆后眼睛疲惫
化妆对女性来说是非常重要的，无论在工作还是生活中，化妆能让女人增添自信，能塑造个... 详细»
-
-
为什么一到下午眼睛就很疲惫
眼睛疲劳也称做视疲劳，是一种常见的眼科疾病。眼疲劳的症状一般表现为用眼后视物模糊... 详细»
-
-
总感觉眼睛疲惫想睡觉是为什么
总觉得眼睛疲惫想睡觉，可能是因为患者长时间用眼，或是盯着电子产品的时间过久导致的... 详细»
公众号
头条号
百家号