便秘吃蔬菜好吗
便秘一般多见于胃肠功能紊乱引起大便吸收水分过多，使大便干燥不易排出，形成排便困难、排便次数减少。
建议平时可以多吃一些新鲜蔬菜与水果，比如香蕉苹果梨、韭菜、菠菜来促进肠道的蠕动，使大便可以排出。
也要多喝水，每天保证饮水量在两千毫升以上，养成良好生活习惯。
蹲厕所时间不要过长，不要看书，看报蹲厕所的时候也可以口服药物。
比如芦荟胶囊或者是麻仁润肠丸进行对症治疗，如果效果不好可以选择温水肥皂水进行灌肠。
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